长时间熬夜对身体的坏处
问题描述：长时间熬夜对身体的坏处
回答专区
金丽萍
已帮助网友：1557
2016-09-19
有没有注意最近大学生因长跑猝死新闻，知道重要原因吗？
建议：经专家调查，猝死一个重要原因睡眠不足，引起心血管疾病，容易发生心脏和血管病变。
韦华
已帮助网友：1966
2016-09-19
熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降，头痛黑眼圈、眼袋燥、长黑斑和青春痘。
如果经常熬夜好建议你在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽，给足充沛的水分。
邓超明
已帮助网友：1140
2016-09-19
长期熬夜会导致生物钟紊乱，机体内分泌紊乱，胃肠道功能减退，容易变老，还有出现黑眼圈等等。
建议不要熬夜，注意休息，保持每天八小时睡眠。
以上是对“长时间熬夜对身体的坏处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1272
2016-09-19
长时间熬夜对身体的影响还是很大的。
熬夜影响最大的就是肝脏的问题了。很多人会出现肝功能的问题。所以没什么事尽量早点休息。
肖华
已帮助网友：2138
2016-09-19
长时间熬夜会影响身体排毒，导致内分泌失调。
一般是表现在皮肤，还有精神状态等方面的，熬夜多的人，容易长斑和痘痘，还比较容易发生黑眼圈。