每天几点睡觉,几点起床比较好?
男 | 20岁
2016-09-19
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问题描述：每天几点睡觉，几点起床比较好？
回答专区
彭含迪
已帮助网友：1768
2016-09-19
你们是青春期的孩子,建议你们晚上十点睡，早晨6点起就可以的。
这样你每天可以保证8个小时的睡眠，熬夜对你们不是太好，但是你们又有那么多的功课，有时候会经常熬夜的。