每次经后十天左右下腹和腰疼痛难忍还伴有清水流出
女 | 41岁
2016-09-22
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问题描述：每次经后十天左右下腹和腰疼痛难忍还伴有清水流出
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王国俊
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2016-09-22
缓解痛经的原理一般都是通过活血化淤，把堵在出口的血块分化，这样就不会痛了．在痛经时喝红糖、益母草、按摩小腹、多喝热水就可以缓解痛经。饮食均衡、补充矿物质、避免咖啡因、禁酒、勿使用利尿剂、保持温暖、泡矿物澡、运动、练习瑜伽操、服用止痛药。