怎么样既快速又有效的长高
女 | 14岁
2016-10-01
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问题描述：14岁了，是一个女生，才150，是班里最矮的学生，我很想长高，不想再受别人的嘲讽啦
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王娟
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2016-10-01
青春期身体发育比较快，但是个体差别不一样，有些人身体发育快有些人可能会慢一点。身材高低跟遗传有关系，取决于父母的身高，目前年龄还小，还会生长发育跟别人作比较没有意义。晚上10点之前按时睡觉补充维生素d，钙片，多吃高蛋白的食物多运动多点身体。