我该怎么治疗便秘
问题描述：我便秘有一年了，现在每天早上都会喝一杯水然后就去跑步，坚持快一个月了，为什么还没好，我要怎么做？
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张莉莉
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2016-10-12
便秘可能和平时饮食过于辛辣刺激，或温补燥热有关，建议平时多按摩一下足三里，中脘，上巨虚，支沟等调理肠道穴位，配合服用火麻仁丸，改善大便症状，
吴玉琴
已帮助网友：2666
2016-10-12
经常便秘是习惯性便秘跟不良生活饮食习惯可能有关系，白天需要注意多喝水，多吃青菜水果不能久坐憋尿多运动不能生气。便秘时间长了会影响健康可能会形成痔疮影响内分泌可能脸上出现色斑，多喝蜂蜜水，多吃苹果火龙果猕猴桃，严重的情况可以用番泻叶泡水喝。