失眠一月可否治愈?
女 | 40岁
2016-10-12
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问题描述：多年来一直睡眠较轻易醒，今年3月初至今突然加重，每天都难以入睡早醒甚至彻夜难眠，有时多汗，焦虑崩溃，可以治愈否？
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张惟
已帮助网友：2003
2016-10-12
您的情况考虑是心脾虚弱、心火、肝火、痰热的问题导致失眠的问题。发病可能与精神因素影响、饮食习惯、疲劳等的因素有关。可以请中医大夫看看，选择中药如归脾气汤、交泰丸、黄连阿胶汤、温胆汤等加减调治。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜。加强体育运动锻炼，避免吃肥腻煎炸烧烤类生冷硬辛辣的食物，饮食以八分饱为宜。