我170现在180斤用尽了减肥药越减越胖
问题描述：我170现在180斤用尽了减肥药越减越胖
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1744
2016-10-13
一般的减肥药是没什么效果的，就算有效果也会反弹，还是运动加节食的方法有效，这个很简单，就是多运动，少吃，晚上最好不要吃，一定要坚持
我推荐一款，就是康比特公司的左旋肉碱，这个是有效的，并且副作用小，如果你减下来后不暴饮暴食是不会反弹的，吃药的同时也要多运动，吃饭不要吃饱，多吃菜少吃饭
张惟
已帮助网友：2003
2016-10-13
这么说减肥药效果不行啊，
有很多减肥产品引起内分泌紊乱，这个可能是减不下来的原因，那你通过适当的饮食，增加体育运动来减肥吧，或者针灸来减肥吧
欣铃
已帮助网友：2192
2016-10-13
您首先不要太着急，减肥是需要持之以恒的。
根据您的情况，建议您可以先慢慢将饭量减少，试着每次只吃六分饱，最主要是有氧运动，可以试试跑步，瑜伽，必要时可以喝肠润茶。祝您身体健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2016-10-13
据您描述：快速减肥。
建议早、午两餐正常吃7分饱，晚上尽量不吃，只吃单一的水果。可以快速减肥，另外加强运动。
以上是对“我170现在180斤用尽了减肥药越减越胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1280
2016-10-13
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式
建议你先控制好饮食，每天要多做运动，还有不要随便吃减肥药
陈铁琳
已帮助网友：1894
2016-10-13
最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。