老年人脚抽筋怎么办?
问题描述：老年人脚抽筋怎么办?
回答专区
肖华
已帮助网友：2138
2016-10-13
抽筋是由于缺钙引起的
老年人容易得骨质疏松，容易缺钙，建议给老年人补补钙
李江萍
已帮助网友：1463
2016-10-13
老人抽筋考虑缺钙。
老年人缺钙比较普遍，给以补钙，补钙最好是食补，一般每天喝2杯牛奶、奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。
以上是对“老年人脚抽筋怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2016-10-13
根据您的描述，一般情况下，局部循环不良，环境温度突然改变，缺钙，某些降血压及降血脂等药物都可能会引起脚抽筋。
建议在医生指导下服用维生素E、川芎等药可以起到积极的治疗效果;同时，需要积极防治可能加重腿部动脉粥样硬化的危险因素，如高血压、糖尿病等。平时多补丐和晒太阳.好好护理，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1781
2016-10-13
抽筋一般是由于缺钙所引起的，因此，儿童、孕妇、更年期妇女是需要及时补充钙的。
可以口服葡糖糖酸钙，或者其他钙片之类的来补充，每天喝一袋牛奶，牛奶中含有丰富的钙，大豆中也含有较多的钙，可以去医院检查个微量元素，看是否还有其他微量元素缺乏的情况存在。平时注意多晒太阳。
胡书香
已帮助网友：2005
2016-10-13
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。3走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2016-10-13
老年人出现腿抽筋表现，这种情况主要的原因应该是缺钙造成的，这种情况与钙的补充不足、吸收不足、以及骨质的退行性病变等因素都是有关系的，另外还要注意风湿类风湿疾病、劳损等疾病造成的可能。
建议您可以服用高钙片等药物来进行治疗，及时的增加衣物，提高室内温度等措施，必要时可以进行葡萄糖酸钙注射液的静脉推注来进行治疗，效果应该较快一些，祝患者早日康复。
以上是对“老年人脚抽筋怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2016-10-13
一般缺钙就会引起的腓肠肌痉挛.
建议你首先补补钙,可以服用乐力胶囊试试,同时可以多吃药膳木瓜炖排骨.可以舒筋活络.多吃些肉、蛋、奶类食品，搭配适当的富含维生素、纤维素的瓜果蔬菜，多吃黑芝麻、核桃、黑豆、桑葚等食物。不要劳累。
赵晓凤
已帮助网友：2563
2016-10-13
应该具体查查风湿全套和X光片的检查，看中医外敷活络散瘀、散风止痛的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合恢复。
加强锻炼，增强身体素质。避免风寒湿邪侵袭。注意劳逸结合，可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果