天天吃苹果可以减肥吗不吃饭可以告诉我吗痛苦啊
问题描述：天天吃苹果可以减肥吗不吃饭可以告诉我吗痛苦啊
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李江萍
已帮助网友：1463
2016-10-29
这位朋友根据你的病情描述减肥可以从饮食和锻炼上进行。
建议你多吃蔬菜多吃水果，尽量不要吃含有蛋白质过高的食物，同时加强身体锻炼，祝你早日成功。
以上是对“天天吃苹果可以减肥吗不吃饭可以告”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1894
2016-10-29
你吃苹果不吃饭，可以减肥的。
不过还是要适当的饮食，加上身体锻炼，才是健康的减肥方式。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2016-10-29
想有效的减肥除了饮食控制外。还要进行合理的运动。早上起来，坚持跑步，能让你昨晚未能消化的多余脂肪重新燃烧，而且通过跑步还能达到排汗排毒的作用，加速新陈代谢。吃完晚饭后，不要马上就坐着或者躺着，去走走，散散步，能促进新陈代谢，有助脂肪的燃烧。
适当运动，坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉，长期检查可以有效的减肥。