慢跑可以长高吗
病情描述：我16了 才173 每天晚上坚持慢跑40分钟可以长高吗
医生回答专区
黄远航
主治医师
博兴县中医院
普通内科
2016-11-01
你的身高与你父母的平均身高，也即是与遗传因素有一定关系，其次还可能与你平时的锻炼情况，身体的营养状况都有关系你的年龄还小，此时身体也正好处于发育阶段，平时注意不能挑食，偏食，还可以多注意参加日常锻炼就可以促进身体继续增高的
胡莉
主治医师
天津中医附属第一医院
普通内科
2016-11-01
在这个时间段还是属于青春期的，通过合理的饮食运动调理，还是可以促进身高增加的。现在这种情况需要注意适当的加强营养，可以多吃富含蛋白质以及钙的食物，同时注意长期坚持运动，可以起到有效的促进身高增加的效果。