怎么样彻底治愈失眠
女 | 28岁
2016-11-02
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问题描述：我由于工作原因每天都是凌晨三点才下班白天我最晚也就是一点就起床了，可我晚上下了班翻来覆去都睡不着一睡不着呢就感觉心跳很快很烦躁，就最近这四五天我发现睡着就必须得吃安眠药才能睡着了，前段时间我都是个把星期甚至十天才吃一次，可就最近这三天我必须吃了才能睡着，我也在医院开了治疗失眠的中药正在吃，可我感觉没效果，麻烦告诉吃什么药治失眠效果好又快，我不想依赖安眠药，我也怕吃，现在好郁闷，希望您能帮帮我您了
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张磊
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2016-11-02
你这是作息时间不规律，黑白颠倒导致的失眠，建议以调整作息时间为主，可以尝试换作息时间正常点的工作，不必依赖药物。