风池穴位中暑

对于预防感冒,虽然我们不能制服它,但我们还是有预防和缓解症状的办法的,在又一个感冒多发季节来临之时,一些对付感冒的方法,你都可以试试, 热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒, 生吃大葱:生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒, 盐水漱口:每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌,在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳, 冷水浴面:每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次, 按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状, 呼吸蒸汽:初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状, 热风吹面:感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状,加速痊愈, 搓手:搓手对降低感冒的发病率大有功效,因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能

一、洗:凌晨起床后用冷水洗脸,晚上睡觉前用热水洗脚,能推进血液循环,普及身材的耐寒,抗病才能,继而防止感冒的发作,

　　二、漱:每天总有一天各用茶水或淡盐水漱口1次,可排除口腔内的余痰、杀死感冒病毒和致病细菌,

　　三、跑:每天晨起后,到室外慢跑10-20分钟,能加强体质,降低身材御寒才智,避免着凉感冒,

　　四、呼:身材直立,两臂伸直,向前往上逐渐高举过头,同时深吸气,以后两臂向两侧离开,往下慢慢靠拢身旁,同时深呼气,如此反复做深呼吸10次,常做可避免感冒,

　　五、拍:站在室外,两腿叉开,两臂穿插,两掌交替轮流拍打胸脯各20次,常久练之,对防止感冒颇有实效,

　　六、闻:预备1瓶白酒,没事的时刻就打开瓶盖轻轻闻几下,维持时常闻酒味对防止感冒有特效,

　　七、饮:晚睡前,取萝卜适量,切片熬汤,加醋少许,趁热饮有,有优秀的防治感冒成效,

　　八、吃:每天吃大蒜或糖醋蒜1-2头,可防止流行性感冒,

　　九、熏:感冒流通时期,取优质陈醋适量,倒入金属容器内煮沸,运用热醋蒸气熏蒸房间,每天总有一天各1次,能杀灭居室内的感冒病毒,

　　十、泡:取中药贯众100克,用纱布袋装好,泡在水缸里,饮水做饭皆用此水,能防止各类感冒,

　　防止感冒六法

　　①把大蒜切成细条塞入鼻孔内可避免感冒,

　　②晚上经常用10枚大枣、5片生姜煎茶喝,会添加人体的搞寒才智,可避免感冒及其他呼吸道疾病,

　　③如遇流感流通,一般可将要醋加热或将要醋泼到暖气片上,散发出的蒸气能防止流感,

　　④冬桑叶和碎菊花,能够清头目、治疗感冒,以冬桑叶和碎菊花作枕芯,使人头脑清新,还可驱风,避免感冒,

　　⑤风油精擦人中、太阳、印堂等穴位,可防感冒（也防中暑）,

　　⑥流行性感冒属流感病毒惹起,六神丸有分明的反而病毒作用,成人一日服3次,每次1粒

按摩风池穴位.
根据中医学上讲,风池穴位又称风之邪气留滞的穴位,所谓的邪气即疾病的原因,有:寒,署,风,湿,热,燥,活七种.风邪:进入人体后,就象池塘一样积存在此,所以叫风池.是在耳朵后面的发际下窝里,在两条粗肌肉的斜方肌两外侧凹陷处.主要是治疗感冒,头痛,头晕,颈后酸痛,困倦,关节疼痛等.用指头按压此风池穴位,从耳朵后到头部两侧都会有疼痛的感觉.与风府,风门一起被看作是治疗感冒的特效穴位.
补充说明:风府是在后头部中心线的发际往上一个指幅处.风门是在背部距离第二胸椎的左右两侧约两个指幅处.

用冷水洗鼻子,要把水吸到鼻子里面才行哦!还能治疗鼻炎,效果相当不错!

〖取穴方法〗人体风池穴位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处,
　　 〖解剖位置〗在胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中,深层为头夹肌；有枕动、静脉分支；布有枕小神经之支,
　　 〖主治疾病〗头痛,眩晕,颈项强痛,目赤痛,目泪出,鼻渊,鼻出血,耳聋,气闭,中风,口眼歪斜,疟疾,热病,感冒,瘿气,落枕,
　　 〖人体穴位配伍〗 配合谷穴、丝竹空穴治偏正头痛；配脑户穴、玉枕穴、风府穴、上星穴治目痛不能视；配百会穴、太冲穴、水沟穴、足三里穴、十宣治中风,
　　 〖刺灸法〗针尖微下,向鼻尖方向斜刺0.5～0.8寸,或平刺透风府穴；可灸,
　　 〖附注〗足少阳、阳维之会,
　　 风池穴　　足少阳阳维之会,
　　 〖别名〗热府穴,
　　 〖穴义〗胆经气血在此吸热后化为阳热风气,风驰 凤池穴
　　 〖名解〗
　　 (1)风池,风,指穴内物质为天部的风气,池,屯居水液之器也,指穴内物质富含水湿,风池名意指有经气血在此化为阳热风气,本穴物质为脑空穴传来的水湿之气,至本穴后,因受外部之热,水湿之气胀散并化为阳热风气输散于头颈各部,故名风池,
　　 (2)热府,热,指本穴气血性热温高,府,府宅也,热府名意指本穴气血的变化为受热膨胀,
理同风池名解,
　　 (3)足少阳阳维之会,本穴吸热胀散的阳热风气不光传输胆经,同时亦输向阳维脉所在的天部层次,故为足少阳阳维之会,
　　 〖气血特征〗气血物质为受热胀散的阳热风气,
　　 〖运行规律〗循胆经输向头之各部及外走阳维脉,
　　 〖功能作用〗壮阳益气,
　　 〖治法〗寒则点刺出血或先泻后补或灸之,热则泻针出气,