吃瓜子会发胖吗我特别的喜欢吃瓜子
问题描述：吃瓜子会发胖吗我特别的喜欢吃瓜子
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李美玲
已帮助网友：2579
2016-11-20
女士正常情况下如果吃瓜子太多也会发胖的。因为瓜子的油性太大。吃多了油的食入量就超高了。这样就会胖的。
但是如果适当的吃些那就不会胖的。其实不论是什么东西都不要吃得过多的。吃多了就会有害的。
王源
已帮助网友：2373
2016-11-20
吃瓜子太多会变胖的，因为葵花籽里含有大量的脂肪，容易导致人体发胖。
如果大量吃的话，要多运动，通过运动来消化吃进去的能量，那样平衡一下，就不会发胖了。也要尽量克制自己，能少吃就少吃点。
符云辉
已帮助网友：2475
2016-11-20
瓜子含有油脂多，吃多了，容易发胖。
建议喜欢吃瓜子，可以少量吃，如果吃多了，就减少吃主食量，这样就不会发胖了。
以上是对“吃瓜子会发胖吗我特别的喜欢吃瓜子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2373
2016-11-20
根据你所描述的情况，一般是不会导致肥胖的。
根据你所描述的情况，建议每次不要多吃，这样可能导致上火的情况。
侯万东
已帮助网友：2053
2016-11-20
是的，瓜子的热量和营养非常高
你吃一把瓜子的热量就需要你跑二百米才能消耗，所以减肥的人不能多吃