跑步会粗小腿吗?
女 | 19岁
2016-11-28
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问题描述:慢跑瘦腿,我已经跑了三天,每天四十分钟,但我觉得我小腿变粗了,我上网查说是肌肉充血,但每次都有拉伸,慢跑前期小腿是会变粗吗?是不是坚持下来就会好的呢?
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彭含迪
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2016-11-28
要长期坚持才有效果的,你开始做运动,是会有感觉粗了的情况,继续就好了。也可以考虑快走,这样对腿的效果也好一些的,运动都可以的,就是要长期坚持。