手总是比别人的凉,是什么原因?
问题描述：手总是比别人的凉，是什么原因？
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张惟
已帮助网友：2003
2016-12-03
可能是气血虚，也可能是衣服不够保暖
补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 平时多运动 运动可以帮助血液循环，特别针对需要久坐办公的上班族，若能保持标准体重、多运动，适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。 睡前泡泡澡 睡前泡泡澡，一方面可以促进血液循，让身体暖和起来，还可以舒解压力，帮助你入睡哦！ 御寒衣物要充足 建议你在办公室多准备一件薄外套，适当保暖，人常常因为忙碌而忘了多加件衣服。 如果冬天天气太冷也要加手套及袜子来防寒。特别是在睡觉时要注意脚部保暖，因为脚部失去温暖就不易入睡，可藉由温暖的棉袜帮助保暖。
陈铁琳
已帮助网友：1894
2016-12-03
你的情况是手容易发凉，这没什么问题的
一般这种情况是天生的末梢循环不够发达造成的，冬天报个暖手宝解决下吧。
朱子强
已帮助网友：1839
2016-12-03
您可能存在肾虚或气血不足的情况，建议可做下肝肾功能及血尿常规检查，明确诊断、对症治疗。
注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、多吃水果蔬菜、补充维生素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当锻炼、提高免疫力、远离嘈杂环境、保持良好心态.
饮食睡眠、大小便情况？
张磊
已帮助网友：1718
2016-12-03
这种情况女性多见，一般中医上来说女性阳气比男性要弱，你可能是有点阳虚
这样的人一般比较怕冷，冬天多吃含有钙，铁的食物以及温性的食物，比如海带，黑芝麻，大豆，大枣，核桃之类的。如果严重就吃中药调理了
以上是对“手总是比别人的凉，是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2005
2016-12-03
一股情况就是末梢血液循环比较差，容易使体温调节作用紊乱、
衣物不够保暖时，压力过大时，血糖太低或低血压，平时要多吃多运动，不要怕胖，多泡脚，泡脚的时候放点生姜片，效果不错。
金丽萍
已帮助网友：1557
2016-12-03
是因为气血亏虚导致的，可以用些药物调理
建议注意营养搭配，不要随意节食，多吃些补血的食物如大枣、枸杞、黑米等用些玫瑰花、桃花泡水喝服用四物汤