肾亏怎么补吃什么药腰膝酸软,失眠多梦,
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陈铁琳
已帮助网友：1893
2014-05-25
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响，可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶 睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，身体机能发生了下降，人体自动发送信号给大脑，疲倦信号立即传达全身，睡眠发生，即使在嘈杂，晃晃悠悠的公交车上我们都可以睡着。
肖平东
已帮助网友：2287
2014-05-25
你这应该是肾阳虚的症状，补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。平时要多进行运动增强体质。肾阳虚的选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。平时可以多吃以下食物，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。