怎么样预防小腿变形?
男 | 23岁
2016-12-07
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问题描述：每天至少要跑武装十公里要怎么样预防小腿变形
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张世清
已帮助网友：1862
2016-12-07
你的情况看，在平时需服用些碳酸钙D3片，吃些虾米，瘦肉，鸡蛋等食物，应该是可以避免发生腿部变形的，在平时尽量减少跑步，避免影响身体健康。如果是平时体质不好，是可以适当增加体育运动的，体育运动但是不建议过度，过度的运动，对身体的危害是比较大的。