缓解痛经的穴位
问题描述：缓解痛经的办法?每次来月经都疼痛难忍,特别是在心情特别差的时候,更是痛得难以忍受,谁知道缓解痛经的方法?缓解痛经的方法?例假来时疼痛难耐,什么都做不了,有什么办法缓解经痛?
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2016-12-18
痛经,可能很多女性都被它折磨过；可以食疗,保持饮食均衡:少吃过甜或过咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少吃多餐,不吃含咖啡因等刺激食物,保持良好心态,外用,百合痛经贴 效果挺好的
姚志彬
已帮助网友：1744
2016-12-18
痛经除用药物治疗外,还可采取体育疗法,它能调节人的神经系统功能,增强新陈代谢,促进盆腔的血液循环,防止子宫瘀血,从而达到治疗痛经的目的,具体方法如下:扭腰转臀站在地上,两脚同肩宽,两手叉腰,两膝关节微微弯曲,腰胯放松,扭转腰臀部自左向右转动,可连续转动30次, 预防痛经,要从月经初潮之前开始积极进行,直至绝经之后方可避免痛经的发生,需归肝脾肾经,疏肝则血行、和脾则开胃、温肾则散寒,补气养血,温经散寒通络的作用促进血液循环,让瘀阻在宫腔的血块得以顺利排出,正可谓通则不痛,从而起到缓解痛经的作用,