怎样能健康快速瘦下来?
女 | 17岁
2014-05-26
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问题描述：怎样能健康快速瘦下来？
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王志强
已帮助网友：1648
2014-05-26
一般无快速减肥的方法，需要一个循序渐进的过程，减肥适用于身体的肥胖或脂肪堆积的情况，常用的减肥方法有控制饮食，避免吃高脂肪和含糖高的食物，适当增加体育运动，如长跑、跳绳等。
另外还可以采用中医中药减肥和针灸减肥，都有一定减肥效果的，可以逐渐好转的。