11岁怎么样才能很快发育?请,喝纯牛奶可以发育吗?
病情描述：11岁怎么样才能很快发育？请。喝纯牛奶可以发育吗？
医生回答专区
罗正强
主治医师
桓仁县中医院
普通内科
2017-01-03
要想发育快，必须要加强营养，多锻炼身体，平时多喝一些汤类如鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤等等，可以多喝纯牛奶以及奶酪，也可以多吃坚果如核桃，杏仁，花生，红枣等，一定要坚持每天锻炼身体，平时多吃新鲜蔬菜和水果，荤素搭配营养均衡。
符卫锋
主治医师
东平县第二中医院
普通内科
2017-01-03
11岁还没有发育属于正常现象，没有特效的方法让孩子尽快发育，喝纯牛奶只能起到副作用，一般不需要担心，随着年龄的增大，自然就可以发育了，以后正常生活就可以了，可以吃一些瘦肉鸡蛋蔬菜和水果，有利于增加营养，预防各种疾病发生。