怎么样减肥才能更好更有效呢?
问题描述：怎么样减肥才能更好更有效呢？
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黄远航
已帮助网友：2021
2017-01-06
请问你现在的体重是多少呢？
你是过减肥的方法吗？身体健康最好，没有必要要求太苛刻。不建议你减肥的。
王源
已帮助网友：2372
2017-01-06
减肥的关键是有恒心和毅力，注意平时控制饮食和增加锻炼两个方面
平时多食新鲜的蔬菜水果，多喝水，避免暴饮暴食，避免油腻食物过多的饮食，特别是晚上不可以过多饮食，不吃零食