臀部经常瘦不下来
问题描述：我从小老是运动，打篮球，跑步什么的，每次都大汗淋漓，身上都出现了明显的胸肌腹肌，手臂腿部肌肉也非常发达，可是臀部经常瘦不下来，它不出汗的，很大，怎么办呢？
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魏仲恩
已帮助网友：2744
2017-01-13
正常情况下臀部的大小和遗传有很大的关系，还和运动后立马躺下或坐下也有关系。平时尽量运动后注意缓一下再坐或躺，同时可以加强臀部肌肉的运动，促进臀部肌肉的收缩。
符云辉
已帮助网友：2475
2017-01-13
臀部略大，主要考虑可能是由于你平时的营养比较好，特别是吃的食物中含有过多的油脂引起的，因此可以通过饮食和运动调理你平时在饮食方面应以清淡为主，少吃肥肉，其次你还可以多注意每天运动，如坚持跑步，打球，做仰卧起坐等，坚持锻炼就可以达到瘦臀目的的