怎么样减腰部上的肉
女 | 17岁
2017-01-15
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问题描述：我17岁 118斤身高1.66 怎么减肥最好呢， 主要想减腰上的肉，特别是腰背部左右侧的肉 像我怎么减肥最好呢
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唐建兵
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2017-01-15
肥胖主要是由于生活习惯不良，或熬夜，过食肥甘油腻，运动量少，造成内分泌失调，脂肪堆积，可以通过运动锻炼，如跑步，跳绳，呼啦圈，配合服用决明子，荷叶，冬瓜皮等，调理肠道，