晚上失眠如何调理
问题描述：晚上睡觉口干，总感觉心理面有事，总是起夜，膝盖到脚冰凉，一有点声音就吓一跳，一晚上一点也睡不着，已经两个多月了
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陈铁琳
已帮助网友：1894
2017-01-29
根据你的这种情况属于神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的
治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
彭含迪
已帮助网友：1768
2017-01-29
你好与神经精神兴奋有关系的.
可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。建议口服归脾丸试试。
以上是对“晚上失眠怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1894
2017-01-29
，你这是关于失眠的问题
，使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议去药店买些酸枣仁泡水喝，因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用，另外要多听听轻音乐，睡前保持情绪平稳，避免大的刺激选择适合自己的发泄方式，可以和朋友聊天
张莉莉
已帮助网友：1302
2017-01-29
看了你描述的情况，这个应该就是有点精神衰弱的啊
考虑最好还是要自己注意的，不要那么紧张的，睡觉之前告诉自己要一觉到天亮的