䃼中益气、温肾壮阳吃些什么好?
问题描述：刚煅练完，上身出汗，膝盖却很凉的感觉，这是属肾阳虚吗？该吃些什么来改善呢？！
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胡莉
已帮助网友：1928
2017-02-12
考虑是阳虚症状，可能和房劳过度，或过食生冷有关，建议可以煲点艾叶乌鸡汤喝喝，补益肾阳，配合服用右归丸，改善阳虚症状，平时注意节制房事次数，一个月一到六次为适宜。多按摩一下补肾穴位，如命门。腰阳关，肾俞等，
彭丽霞
已帮助网友：1919
2017-02-12
你的情况看，中医认为是有肾阳虚，上热下寒，认为是由于素体阳虚，加上受凉后引起的疾病，出现了上半身出汗多，膝盖发冷，有时出现了四肢发冷，影响了正常的生活。需去医院中医科就诊，需用温阳散寒的中药治疗，这样应该是可以恢复的，可以吃些羊肉，牛肉，韭菜，鸡蛋等食物。