想喝骨头汤长身高但该熬那种骨头…!
男 | 17岁
2017-02-18
有1个回复
问题描述：想喝骨头汤长身高但该熬那种骨头…！
回答专区
廖元兴
已帮助网友：2092
2017-02-18
每天早餐一杯奶，一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳，按时睡觉
骨头汤的话建议买腿骨的，骨头大里面骨髓多