青少年有肥胖怎么办

同样是胖胖的孩子,发胖的种类却不尽相同,小儿肥胖的种类有以下三种单纯性肥胖这一类肥胖主要是由于环境因素及营养过度造成的,孩子每天摄取的能量超过了其所消耗的能量,从而导致了大量的脂肪堆积在体内,引起肥胖,这种类型的肥胖占儿童肥胖的,被确定为单纯性肥胖的孩子,应该立刻开始控制饮食,在医生的指导下进行有效的减肥:营养食谱、良好的生活习惯、父母的鼓励、孩子的信心、加强体育锻炼,都是重要因素,缺一不可,继发性肥胖这一类肥胖是由内分泌紊乱或代谢障碍而导致的,发生率低,约占造成继发性肥胖的病因有胰岛素瘤、甲状腺机能减退、肾上腺皮质增生症、颅咽管瘤、肥胖性生殖无能综合症等,这一类的肥胖需经医生治疗,药物性肥胖在治疗哮喘、肾病等过敏性和免疫性疾病时,由于服用了大量肾上腺皮质激素类药物,孩子会发胖,一般在停药后会恢复正常体重,

解除精神负担有些家长为肥胖儿过分忧虑,到处求医,有些对患儿进食习惯多方指责,过分干预,都可引起患儿精神紧张或对抗心理,应注意避免,对情绪创伤或心理异常者应多次劝导,积极援助,去掉他们的顾虑和忧郁,要使患儿加强信心,改变过食少动的习惯,增加体格锻炼应提高患儿对运动的兴趣,成为上学爱好,运动要多样化,包括慢跑步、柔软操、太极拳、乒乓球及轻度游泳等,肥胖的家属成员最好同时参加,易见疗效,每日运动量约左右,应逐渐增加,剧烈运动可激增食欲,应避免,偶用药物疗法对青少年一般不鼓励用药,有时可用苯丙胺以减低食欲,一般用小剂量于就餐前半小时口服,给周的短期疗程,对并发低氧血症的治疗 并发气促、低氧血症及心力衰竭时,除给耳左右的低热量饮食外,给予强心剂、利尿剂和低浓度气氛吸入,进行抢救,不可用氧过多以免掏呼吸,抗凝血治疗似可防止血栓形成,肥胖的幼儿食谱中千万不要有高脂肪、高碳水化合物等,但因生长发育需要,幼儿食谱中,蛋白质每日不宜少于为减轻饥饿感可选用热量少,体积大的食物,如蔬菜、豆类等,另外,维生素、矿物质和新鲜水果也要补充,饮食宜清淡,菜中食盐宜少为妥；少加酸、辣等调料,也宜于达到减肥目的,