红枣什么时候吃效果最好
女 | 26岁
2017-02-20
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问题描述：每天早上起来的时候都会吃两颗大枣，上班闲的时候也会吃，同事说大枣不可以吃太多会对身体不好，而且吃的时间也是有讲究的，什么时间吃比较好呢？
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李芯蕾
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2017-02-20
食用大枣的时候最好不要空腹，外面的那层皮可能会导致消化不良，所以最好不要吃外面的皮。另外空腹吃容易拉肚大枣虽好，但不宜多吃。每天两三个大枣或五个中等大枣为宜。大枣可以补血养颜、保护肝脏、促进失眠等有帮助，但多吃反而不受补。可以早晨服用，效果较好，也可泡茶服。