绝经后吃什么延缓衰老
女 | 50岁
2017-02-20
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问题描述：妈妈今年刚刚50岁就绝经了，我听别人说女人在绝经后不仅容易患上妇科疾病，而且衰老速度特别快，那么绝经后吃什么可以延缓衰老？
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林春桥
已帮助网友：2012
2017-02-20
每个女性在50岁左右都会进入绝经期，进入绝经期以后，身体激素会发生很多变化，雌激素的分泌量也会逐渐减少，所以衰老速度则会加快，所以现在可以选择一些富含雌激素较为丰富的食物进行调节，如大豆，洋葱，黑米等食物可以补充天然雌激素，想要减缓衰老速度一定要每天保持乐观心态，多进行身体锻炼，适当做有氧运动。