下奶食物有哪些
女 | 23岁
2017-02-22
有1个回复
问题描述：生孩子之后我感觉到身体素质非常差，而且奶水也比较少，想要吃一些下奶的食物。下奶食物有哪些呢？
回答专区
朱子强
已帮助网友：1839
2017-02-22
现在下奶的食物有很多，有很多东西都能够帮助孕妇下奶。猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，反之就迟些喝肉汤，以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。