新生儿日夜颠倒怎么调整
女 | 12个月
2017-02-24
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问题描述：宝宝出生还没一个月，这一个月被折腾的不像样了，因为他经常日夜颠倒的，这个怎么调整？
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李江萍
已帮助网友：1463
2017-02-24
宝宝日夜颠倒的话，通常是白天睡觉，晚上兴奋，睡不着，这是宝宝的通病。宝妈可以在早上起来的时候，就把宝宝叫起来，不要让他补觉，然后白天的时候尽量多跟宝宝玩，如果他正在睡觉，也要把他叫起来，不要不忍心，你的不忍心可能永远也调整不过来宝宝的睡眠，并且白天要把窗帘拉起来，晚上弄暗一点，不要与宝宝玩，慢慢就调整过来了。