产后第一天吃什么最好
男 | 27岁
2017-02-26
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问题描述：老婆马上就要生了，所以想提前了解一下产后第一天应给给准妈妈吃点什么，吃什么最好呢？
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王淼
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2017-02-26
产后准妈妈的消化能力比较低，应该要吃一些清淡，易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后，每天吃1—2个蛋,慢慢再酌加鸡,鱼,虾,肉等,蔬菜与肉类要平均分配,均衡补充铁质,钙质,蛋白质等营养素和纤维，这样饮食不仅可以恢复体力，而且可以促进奶水分泌，祝你健康！