男孩如何长高
问题描述：我94年的,现在才160的身高,我还能长高么?怎么长,告诉我具体的方法,不要药物治疗的,还有就是有点胖,49公斤!希望能在减肥的同时也长高,有什么有效的方法吗?
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王源
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2017-03-01
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等,建议到医院做骨骺线检测,如果没有愈合这是有增高的机会的,应多参加适宜长高和健脑的活动,例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等,要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物,也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效
符云辉
已帮助网友：2475
2017-03-01
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.