轻度青少年矮小特征
问题描述：怎么才能在长高10厘米左右啊,今年18岁,身高165体重55,在16岁那年长的较多,这两年几乎没有长高,我该怎么办办啊
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高锡云
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2017-03-02
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼,
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
肖平东
已帮助网友：2288
2017-03-02
一个人身高的高矮主要取决于四肢骨骼和脊椎骨的长度,在青春发育期,骨的发育很快,身体长高得也很快,而过了青春期后(一般16岁以后)步入成年,发育逐渐成熟,生长逐步减慢,一般而言成年人（18岁以上）因为骨骺线(也叫生长线)逐渐趋向闭合,生长发育会逐步减慢,但是在骨骼完全闭合之前还是有长高的可能,只要应用科学的方法还是可以激发最后长高的潜能,对于一般18岁以上的年轻人而言只要方法得当再长高5厘米以上是完全有可能的,而对于25岁以上,骨骼已经闭合的成人而言同样也可以通过骨骼矫形锻炼从而起到增高的作用,当然,对于二十岁左右的年轻人而言,骨骼的可塑性更好,通过骨骼矫形锻炼能取得更好的增高效果,