黑夜睡不着,早晨睡不醒,怎么办
问题描述：黑夜睡不着，早晨睡不醒，怎么办
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欣铃
已帮助网友：2192
2017-03-06
失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。
平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你健康
以上是对“黑夜睡不着，早晨睡不醒，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2017-03-06
与脑力与体力均易疲劳有关。
使用天然石膏矿石中的精品（纤维石膏）为原料，手工精心雕刻，磨制而成的膏都石膏枕具有镇静、除烦的作用，对神经衰弱引起的失眠能起到助眠作用。
张世清
已帮助网友：1862
2017-03-06
，你的情况属于失眠，你说的情况应该是由于长期的睡眠不好引起的，也是由于精神压力比较大造成的。
建议服用七叶神安片或者安神补脑液进行治疗较好,要保持充足的睡眠时间,合理安排自己的作息时间,要多吃瓜果蔬菜补充维生素较好,不要食用辛辣食物,不要在学习上给自己太大压力。祝你健康。