失眠,个子矮,想长高
问题描述：失眠，个子矮，想长高
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符卫锋
已帮助网友：1436
2017-03-07
根据你现在的年龄，没有很好的长高办法，你的情况长高的可能性不大了。
女性一般长到20岁，但是具体情况取决于骨骺线是否闭合，你的情况建议最好是到医院拍个片子看看骨骺线是否闭合。如果已经闭合了，应该就不能再长高了。
以上是对“失眠，个子矮，想长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1140
2017-03-07
这种情况首先需要纠正失眠。
生长激素是睡觉的时候分泌的，你的情况，如果长期失眠的话，个子矮是正常的，不过你的情况，已经20岁了，再长高的希望不是很大了，你可以去查个骨骺片看一下。如果已经闭合，就长不高了，目前西药中比较好的如唑吡坦，佐必克隆等，副作用较小，但一般用药时间不应超过1周，因为容易产生药物依赖，再好的药都不能达到自然睡眠的效果，首先应减少压力因素，保持心态轻松，睡前喝一杯牛奶帮助睡眠，这个还是要慢慢调理的。等养成习惯就好了。
朱子强
已帮助网友：1839
2017-03-07
身高主要是取决于遗传和后天的。多做运动可促进机体的新陈代谢，促进生长激素的分泌，加快骨组织生长，益于骨骼快速成长。
一般年龄低于25岁，做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的，是在不满意自己的身高可通过衣饰来改变一些。