得了强迫综合征该怎么治疗
问题描述：我读高中的时候因为压力过大，一直有失眠症，状态一直很差毕业后感觉社会压力很大，所以放弃了学业，但是在学习过程中，一直不如意集中，强迫自己长时间学习倒是没效率，这是强迫综合征吗？
回答专区
邓超明
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2017-03-08
强迫综合症不要企图遗忘，因为想要遗忘正中了强迫症的圈套，你只要尽量去继续你日常的生活，一旦有强迫思维或动作出现的时候，不要责备自己而是试着想“就算这样也没什么大不了，我不是还好好活着，它根本不能置我于死地”，通过这样想渐渐看轻它，逐渐地大脑就会不那么频繁进行强迫思维。
彭含迪
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2017-03-08
转移注意力来做其它的事是很重要的。不要期待这些想法或感觉可以马上走开。
不要做强迫症要你做的事，你要坚持做自己选择的活动，如此强迫性冲动会因为你的延迟而减弱甚至消失。即使冲动很难改变，你还是会发现可以稍微控制你反应的动作。
以上是对“得了强迫综合征该怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
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2017-03-08
强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。
韦华
已帮助网友：1966
2017-03-08
转移注意力来做其它的事是很重要的。不要期待这些想法或感觉可以马上走开。不要做强迫症要你做的事，你要坚持做自己选择的活动，如此强迫性冲动会因为你的延迟而减弱甚至消失。即使冲动很难改变，你还是会发现可以稍微控制你反应的动作。
强迫症指反复出现某些行为或想法，感到焦虑和痛苦；这种观念或冲动来源于自我，但又极力抵抗，却无法控制。