睡眠不好有点动静就容易醒
问题描述：睡眠不好有点动静就容易醒
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孙卫江
已帮助网友：1272
2017-03-12
改善睡眠最好用中药调理，西药治标不治本，而且有副作用。
如果就医，建议到中医神经内科通过中医辨证论治服用汤药。也可以口服中成药，如百乐眠胶囊，泄肝安神胶囊配合针灸治疗效果特别好。若长时间休息不好，影响正常生活，可以服用一次艾司坐仑片。
王胜国
已帮助网友：1280
2017-03-12
失眠是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。
建议睡前喝一杯热牛奶。希望您平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用七叶神安片，维生素B1和谷维素治疗。
以上是对“睡眠不好有点动静就容易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2017-03-12
根据你的这种情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的
治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
李泽
已帮助网友：2880
2017-03-12
睡眠不好多是神经衰弱引起的。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理。
建议你睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），并注意改善睡眠环境等，精神放轻松。白天最好不要睡觉，把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一些。