每天晚上一点多才能睡,半夜还会醒来
问题描述：每天晚上一点多才能睡，半夜还会醒来
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刘艳美
已帮助网友：1174
2017-03-16
失眠可能是由于焦虑、有心事、疾病、饮食不当等原因造成的。
建议放松心情，仔细分析原因，解除原因。
睡觉时保持环境安静，可以自由联想放松的场景，有助于睡眠。
刘晓智
已帮助网友：2622
2017-03-16
这个是因为你脾虚造成的，你的情况要注意一下可以服食健脾丸，或者归脾丸缓解的。要注意饮食均衡
不要吃辛辣刺激食物就可以了。并且就是，你可以服食安定片帮助睡眠的。还有你要适当运动，帮助调整
以上是对“每天晚上一点多才能睡，半夜还会醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2017-03-16
你的情况多是考虑是属于气血亏虚引起的心脾失养引起的失眠的表现
你的情况可以考虑使用滋补气血的八珍胶囊加上安神的朱砂安神丸进行口服治疗一下就是可以的
李泽
已帮助网友：2880
2017-03-16
，你这是关于失眠的问题
，使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议去药店买些酸枣仁泡水喝，因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用，另外要多听听轻音乐，睡前保持情绪平稳，避免大的刺激选择适合自己的发泄方式，可以和朋友聊天