脂肪肝食疗方法都有
问题描述：我以前是在单位统一体检的时候被查出来得了脂肪肝，我当时很害怕，吃了一些药，但是效果不是特别明显，药物感觉副作用大，不敢长期用，我觉得像脂肪肝这样的慢性病还是要靠养的，靠平时慢慢调理。
回答专区
吴玉琴
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2017-03-17
脂肪肝的饮食治疗：（1）控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗（2）限制脂肪和碳水化合物摄入，按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克（3）高蛋白饮食，每天每公斤体重可给1.2～1.5克，高蛋白可保护肝细胞4）保证新鲜蔬菜（5）限制食盐，每天以6克为宜（6）适量饮水7）含有甲硫氨基酸丰富的食物。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2017-03-17
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因
控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算，每公斤体重可给热能84～105千焦（20～25千卡）。标准体重（公斤）=身长（厘米）-105（或100），男性165厘米以上减105，而女性和男性165厘米以下者减100。
李成希
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2017-03-17
饮食要求高蛋白、适量的热量、低糖、适量的脂肪、充足的维生素，并补充植物纤维和矿物质。戒酒，去除不良饮食习惯。尽可能保持理想体重，维持血糖、血脂正常。绝对不能再喝酒。
调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
霍思瑜
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2017-03-17
脂肪肝的食疗方法有很多，肪肝患者首先需要保证正常良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，养成良好的规律，尽量戒酒。在食疗方面，脂肪肝患者应多食膳食纤维，饮食主要来源为粗杂粮、干豆类、海带、蔬菜和水量等。
以上是对“脂肪肝食疗方法都有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
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2017-03-17
脂肪肝是指由于多种原因或疾病引起的肝细胞内脂肪堆积过多的代谢性病变。
酒精、营养过剩、肥胖、糖尿病、营养不良、高血脂、肝炎、药物等等都会引起脂肪肝。
出现脂肪肝说明肝细胞受损了，轻度脂肪肝患者多数没有特殊症状，但当发展到中重度脂肪肝临床则表现在转氨酶等肝功异常，有些出现肝区不适，恶心，乏力，腹胀等症状。
脂肪肝分为轻度、中度，重度。发展过程一般是由轻度-中度-重度-肝纤维化或肝硬化。早发现早治疗。针对性地服用中药调理，以及饮食注意和运动等辅助治疗方案，可以选择蓝韵甘舒胶囊等中药，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。同时，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的，有疑问的可以与我直接交流。lin
杨桂芳
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2017-03-17
脂肪肝患者的食疗比较重要，但是脂肪肝患者除了要注意食疗以为，还需要注意配合治疗。脂肪肝患者建议脂肪肝患者要进行保肝治疗，可通过保肝治疗，来促进体内多余脂肪的分解，像含五味子和麦芽硒的体恒健养肝片，不但能有效的促进体内多余脂肪的分解，还能有效的提高患者的免疫力和抵抗力，改善肝功能，降低转氨酶，修复肝损伤，促进肝脏的自动排毒与自动修复功能的正常运行，防止肝纤维化的出现，防治病情的进一步发展，出现肝硬化，甚至肝癌。
脂肪肝患者的饮食，首先，饮食上“一适两低”适量蛋白、低糖和低脂肪，但若酒精性脂肪肝患者合并蛋白质热量不足和多种维生素缺乏，应多食富含维生素的绿叶蔬菜和瓜果，多喝水，适量增加蛋白质补充，严格禁忌烤肉加啤酒，肥肠火锅加可乐，汉堡加甜筒的饮食搭配。其次，严格戒酒，尽量避免烟酒对人体肝脏的侵害。再次，适量运动，多活动活动，尽量做到生活有规律，身心放松建立健康的生活方式。最后，患有脂肪肝必须保障有充足的睡眠。肝胆在晚上23点之后开始进行新陈代谢，这时进入梦乡能让肝脏进行自我修复，将不良影响降到最低。睡姿平躺，避免侧压左边和侧压右边。