生完孩子就胖起来了,怎么样可以有效的减肥呢?
女 | 30岁
2017-03-20
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问题描述：生完孩子就胖起来了，怎么样可以有效的减肥呢？
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李成希
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2017-03-20
最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。
最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。