得了强迫综合征怎么治疗
问题描述：我发现自己得了强迫症。在宿舍一定要每天都搞卫生，而且必须我自己亲手搞，舍友说让他们搞我都不肯，而且现在我要自己晚上11点就上床睡觉，即使我还有作业没做完。我但担心，该怎么办。
回答专区
郭欣雨
已帮助网友：1823
2017-03-27
强迫症可以看看森田疗法，很多强迫的朋友就是光看森田疗法就得到了症状极大改善甚至痊愈，所以你可以百度下查找森田疗法的资料。当然如果自己感到改变困难，那么还是需要寻求心理专家的帮助。
张月玲
已帮助网友：2393
2017-03-27
心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法-属于认知行为疗法的一种。
如果要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。通过系统的治疗和练习，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。
以上是对“得了强迫综合征怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1648
2017-03-27
强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。
强迫症可以看看森田疗法，很多强迫的朋友就是光看森田疗法就得到了症状极大改善甚至痊愈，所以你可以百度下查找森田疗法的资料。当然如果自己感到改变困难，那么还是需要寻求心理专家的帮助。
林春桥
已帮助网友：2012
2017-03-27
强迫症的症状主要是强迫性的思维和强迫性动作等，影响正常的生活，甚至还会引起患者的焦虑如果病人还可以控制，那么最好是进行心理治疗，纠正强迫性思维，家人朋友帮助打算强迫性的动作等，出现症状的时候尽量放松自己，转移注意力
建议你放上那个心情，增强自信，不要过多的去想那件事情，相信自己做得很好，也要经常给自己心理暗示，适当的时候做做户外活动，转移自己的注意力，吧经历放在其他方面，相信坚持一段时间就会有所改善的。