失眠该如何进行治疗
问题描述：在一家私企上班，这几天公司要求2班倒，我正好赶上上夜班。白天回去就睡不着觉，不是得了失眠啊，应该怎么样进行治疗啊，本人现在十分着急。
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李海涛
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2017-04-06
你还是要注意是属于神经衰弱等导致的失眠的一般的情况下，还是可以考虑及时的休息保持心情舒畅，不要焦虑紧张还是很必要的，一般的还是问题不大的，安神解郁颗粒，安神补脑液还是很不错的，关键是心理调节，减少不良刺激。
唐建兵
已帮助网友：1213
2017-04-06
失眠又称睡眠障碍，是一种常见病，表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。
为了避免失眠睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐，也不要从事过分紧张的脑力活动。做些能松弛身心的活动，如洗个热水澡，听听柔和抒情的轻音乐，对人尽快入睡无疑会大有好处。
以上是对“失眠该如何进行治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
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2017-04-06
白天回去就睡不着觉，从以上这一描述的症状来分析，可以最初诊断应该是失眠。
一般来说失眠都来自于心症，首先需要要找到心症的症结在哪，除了需要进行自我调节之外，有必要时可以进行一下心理咨询。
张晓光
已帮助网友：2153
2017-04-06
失眠让很多人深受其苦，在中医看来，睡眠可以通过食疗来调理，身体状况不同，食疗方也各异。
百合莲子粥：取干百合、莲子(带芯，水中泡发)、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。