男的,学生,怎样能快速并健康的瘦腿?
男 | 16岁
2014-05-30
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问题描述：男的,学生,怎样能快速并健康的瘦腿?
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胡书香
已帮助网友：2005
2014-05-30
建议你可以进行长跑,速度不要太快,控制在10码左右,跑完进行拉伸,压压腿,另外饮食注意控制脂肪和高热量的摄入。