天天晚上喝牛奶能吗
病情描述：每天晚上睡前都喝一盒牛奶，长期如此会不会有什么不妥啊
医生回答专区
胡莉
主治医师
天津中医附属第一医院
普通内科
2014-06-02
青年男性，询问询问牛奶问题。
回答：晚上饮用牛奶有利于睡眠，注意营养均衡。
禁忌烟酒。
肖平东
主治医师
淄博市第一医院
普通内科
2014-06-02
可以的，最重要的是不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好。
再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。