不想被人嘲笑,减肥。
问题描述：一身肉，两只大腿走路时都摩擦在一起感觉很不舒服，身高1米51，体重140斤。
回答专区
王淼
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2014-06-04
跳绳20分钟是减不了肥的。
一般要控制没有吃的东西，不吃零食，三餐最好是7分饱，每天跳绳30分钟以上，坚持至少1个月，就会出效果。
高秋凤
已帮助网友：1066
2014-06-04
你现在的体重属于是超重。
减到80斤就太瘦了，可以通过饮食控制还有就是锻炼身体减肥的。
陈铁琳
已帮助网友：1894
2014-06-04
这个肥胖是由于脂肪的大量的堆积
这个按照你的情况来看，这个饮食要控制总热量
侯万东
已帮助网友：2053
2014-06-04
你的情况注意饮食。
建议平时少吃油腻食物，每晚尽量少吃，另外，坚持运动。