怎么样才能快速长十多厘米
问题描述：怎么样才能快速长十多厘米
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肖华
已帮助网友：2138
2017-04-19
您的情况是想增高，那么能否长高主要根据您的骨骺是否已经闭合，如果您的骨骺已经闭合了，那么无论您是用药还是其他的方式，增高的效果都不会好了。
但是如果骨骺线没有闭合，那么您通过运动或者一些辅助的药物等方法可以提高身高，您既往查过X片吗？骨骺线闭合了吗？建议你到医院外科检查一下的。
韦华
已帮助网友：1966
2017-04-19
平时建议你积极补充钙剂特别在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
注意休息，饮食少吃辛辣油腻食物，欢迎你的咨询，祝你健康！