得了风湿应该注意什么?
问题描述：针对手麻、胀痛，晚上睡觉都会痛醒，这种风湿病症，在饮食上应该有什么注意事项吗？或者有什么食物对于风湿有帮助呢？或者应该做什么运动来缓解风湿的症状呢？
回答专区
肖平东
已帮助网友：2288
2017-04-23
要多注意休息，避免劳累。
注意不要着凉，避免感冒，感冒易诱发本病的发作。
应注意居室干燥，忌潮湿、阴暗的生活环境。
宜进高热量、高蛋白、维生素含量多的食物如：瘦肉、蛋、鱼、豆类、水果及蔬菜等。
张晓光
已帮助网友：2153
2017-04-23
类风湿最好中医辨证用中药治疗。中药可以调节免疫，滋补肝肾，增强体质，活血化瘀，舒筋活络等治根作用同时在饮食上避免生冷油腻辛辣食物，饮食清淡，常饮老姜水，多食大枣，核桃，莲子，晚上用热水泡脚半小时，揉搓脚心发热。
风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。饮食不可片面，正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养，不可偏食
以上是对“得了风湿需要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2017-04-23
1.要改善工作生活条件，避免久居潮湿之处。平日要注意气候变化，积极防寒保暖，谨防呼吸道感染。 2.注意休息，急性期宜卧床休息2-3周，然后逐渐起床活动; 3.应加强体育锻炼，如跑步、打球、骑自行车等，以提高机体抗病能力。
建议注意饮食和保暖
王国俊
已帮助网友：2270
2017-04-23
加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。