脑袋昏昏沉沉晚上失眠怎么办?
女 | 37岁
2017-05-06
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问题描述：脑袋昏昏沉沉晚上失眠怎么办？
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张世清
已帮助网友：1861
2017-05-06
看过您描述的情况，您在近期的生活中出现失眠等情况，应该是由于近期睡眠不足，工作压力较大等原因造成的大脑疲劳，引起失眠
建议您可以服用安神补脑液，每天坚持跑跑步，适量的运动一下，可以缓解大脑的疲劳，睡觉前按摩一下太阳穴，喝点热牛奶等，可以改善您的情况