学生如何快速瘦掉大、小腿
女 | 14岁
2017-05-12
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问题描述：学生如何快速瘦掉大、小腿
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符云辉
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2017-05-12
（最简单的方法）躺在床上，双腿垂直靠在墙上，时间自定越长效果越好。建议LL此期间可以背背单词，翻翻杂志神马的，轻松又可以延长练习时间。
不要跷二郎腿，影响腿部曲线！长时间走路或者让小腿受力后一定要按摩或拍打小腿，不给肌肉形成的机会